Pobyt ve tmě mi zlepšil metabolismus

Doporučenou terapii vždy napřed otestuji na sobě, abych mohl kvalifikovaně poradit. Se vší pokorou k individualitě každého z nás. Proto jsem se rozhodl vyzkoušet týdenní pobyt ve tmě. Své poznatky shrnuji v tomto rozhovoru.

Všiml jsem si, že trávení se dostalo do rovnováhy a tělo si samo nastavilo nový režim.

Přirozená úprava metabolismu
Jedním z největších překvapení bylo, jak se během terapie tmou přirozeně upravil metabolismus. Všiml jsem si, že trávení se dostalo do rovnováhy a tělo si samo nastavilo nový režim. Jednou denně kvalitní jídlo vedlo nejen k vnitřní očistě, ale i k uvědomění, že není potřeba jíst tak často, jak si mnozí myslí. Eliminace některých potravin, například pečiva, přinesla pocit lehkosti a úlevy.

Klid a hluboká regenerace
Dalším zásadním momentem byl klid. První dny se nesly ve znamení dospávání a celkové regenerace. V tichu a temnotě se tělo i mysl uvolnily, což vedlo k hlubokému odpočinku. Následně se dostavila lehkost, svěžest a celkové zklidnění.

Energie a radost po návratu
Po pobytu ve tmě jsem odcházel s pocitem nové energie. Cítil  jsem se odpočatě a zároveň plný radosti. Změna v jídelníčku i dostatek spánku měly pozitivní dopad nejen na tělo, ale i na psychiku.